舞舞舞

兩年前，因為重度的抑鬱症，醫生建議我去安靜的鄉下居住，於是我在靠近鄉村的地方買了一套農家院子。這裡空氣清新，周圍也沒什麼鄰居，有很高的圍牆，牆裡栽了不少果樹。有兩棵果樹特別高，一棵橘子樹，一棵李子樹，一到夏天就會掛滿橘子與李子。這兩棵樹並排在一起，樹陰遮住了半個院子，即使是夏天也讓這裡涼爽宜人。院子裡的土很鬆軟，也很有營養，所以也難怪果樹可以長這麼好。　　院子裡有兩套平房，很寬敞，雖然沒有經過裝修，但是顯得很樸素，是個休養的好地方。　　唯一不好的地方就是，在這裡的螞蟻特別多，一到了下雨前，門檻裡外就會爬滿密密麻麻大大小小的螞蟻，黃色的，黑色的，灰色的。讓人看了直起雞皮疙瘩，背心往外冒冷汗。　　在我的威逼利誘下，電信局的朋友幫我把寬帶線遷進了這農家院子，無聊的時候我就上上網，在BBS裡發點帖子，寫寫小說。沒想到在這安靜的院子裡，我還真寫出了不少還算見得人的東西。　　就這樣過了兩年，但我的抑鬱症卻似乎並沒有什麼好轉。在今年複查的時候，醫生對我說，太安靜的地方也不好，最好還是要與人多溝通、多交流。於是，我決定把院子中的一間平房租出去。　　我不願意把這房間租給單身男人。單身的男人總會帶來一些麻煩，帶女人回來倒也罷了，我最擔心他們把院子弄得髒兮兮的，我煩透了打掃這寬敞的庭院。　　我也不願意把這房間租給單身的女人。男人是奇怪的動物，女人則是更奇怪的動物。我害怕與女人交往，因為在我的心底，藏著一段最撕心裂肺的痛苦，直到現在我還無法忘卻。　　所以，我決定把平房裡的一間租給已婚夫妻，這樣會省去我的很多麻煩。　　我把吉屋出租的信息發在了BBS上，沒想到第二天，就有一對夫妻找上了門。　　　　這對夫妻是在黃昏的時候來的。　　我用腳刨開了佔據著門檻的螞蟻，不好意思地說，「這裡的螞蟻特別多，大概要下雨了吧。」　　那位丈夫羞赧地笑了笑，說，「沒關係，只要安靜就好。」　　房租的報價並不高，我對金錢這方面總是少一點心眼，所以他們沒有還價就住了進來。我這才知道他們的名字，男的叫李巖，女的叫霍瞳。　　這對夫妻並沒有帶太多的行李，連電視也沒有。在這鄉下，我想不出他們還能有什麼辦法度過漫漫長夜。也許只有在床上度過吧。一想到這裡，我就為自己的*褻想法愧疚不已。　　這鄉間的夜晚的確安靜，安靜得就像墳墓一般。而我買的這套院子，房間的隔音並不好。所以，我可以很輕鬆地聽到李巖與霍瞳之間的談話。我發誓，我並不是要故意聽他們的夫妻夜話，但是他們的聲音總是像水銀瀉地一般向我的耳膜湧來。　　他們之間的感情好像並不好，交談並不多，但是他們似乎非常熱衷床上的那件事。幾乎一到了夜幕降臨，我就會聽見他們熱烈的聲音。呻吟、嘶叫，高潮迭起。|鬼吧恐怖網 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　　這對我這麼一個單身男人來說，無疑是一種煎熬，但我卻不能去告訴他們，讓他們不要這麼激情四射。　　當他們沒有做愛的時候，他們總是在爭吵。可每次他們爭吵的時候，總是把聲音壓得很低很低，遠遠不像他們做愛那麼放肆。但是我依然大致聽出了他們之間的問題所在。　　李巖與霍瞳是私奔出走的，李巖好像是放棄了城裡的大好前程，而與霍瞳來到了這城鄉結合的院子裡躲避塵世，他對此很不滿意。可每次他要發火的時候，霍瞳總是輕描淡寫地說上一句話，他馬上就偃旗息鼓，一言不發。　　霍瞳說的那句話究竟是什麼，我一直都沒有聽得清楚。她每次說那句話的時候，總是把聲音壓到了最低，也許只有他們兩人才可以聽清吧。　　唉，別人的事還是少管的好，我連我自己的事還處理不好呢。我常常都對自己這麼說。可一到了晚上，我又克制不住自己，總是豎起耳朵聽他們之間的交談。　　　　一周後，我要去城裡買些生活必需品。我每個星期都會進城採購一番，而每次採購會花上我一整天的時間。　　當我回到院子的時候，已經是黃昏了，我又看到討厭的螞蟻佔領了我的門檻。又要下雨了吧？我抬頭看了看天，烏雲正在慢慢聚集。　　進了屋，突起的風正刮得院子裡那兩棵橘樹李樹颯颯作響。很奇怪，今天居然沒聽到那對夫妻談話的聲音。平時這個時候他們應該在做飯了，可今天卻一點聲音也沒有。好安靜，安靜得像墳墓一般。　　我懶得去理會別人的事，也許他們趁著我出去的時候又溫存了一番，現在正在床上休息呢。　　我準備去做飯，可一看到菜礅上張牙舞爪的大堆螞蟻，我就倒足了胃口。於是我決定泡一碗方便麵將就對付一頓算了。　　揭開方便麵碗，剛嗅到洋溢的香味時，我聽到了敲門聲。　　「篤篤篤——篤篤篤——篤篤篤——」　　打開門，站在門外的是霍瞳。我這才是第一次從這麼近的距離看到她，她很漂亮，我清晰地聽到自己吞嚥口水時發出了聲音。　　「房東先生，這房子是不是會漏水？馬上就要下雨了。」她輕聲地問。　　我撓了撓頭，好像那房間真的有些漏水，在他們搬進來的時候我竟忘記了告訴他們。　　「那怎麼辦呢？」她好像有些著急。　　我只好說：「先將就一晚上吧，明天我去買水泥，幫你糊一糊房頂。」　　「那倒不用了。」霍瞳說，「你告訴我離這裡最近的鎮上哪裡有水泥賣，我自己去買。」　　「那怎麼好意思……」我一邊搓手，一邊有些不好意思地說。但是我還是給他說了幾家鎮上賣水泥的地方，告誡她一定要貨比三家。　　她轉身就要離開，我忽然想起什麼事，問道：「咦，你家先生呢？怎麼今天沒有聽到他說話？」　　霍瞳一愣，定定地站在原地。她轉過身來，眼圈竟驀地有些發紅，一串淚水從眼眶裡落了下來。　　「他走了，他回城了，他還是捨不得家裡的那個女人。他再也不會回來了……」說完，她跌跌撞撞地向她那間平房跑了過去。　　我歎了一口氣，垂下了頭。我並不是一個喜歡打探別人隱私的人，還是關心自己的事吧。　　當我低下頭的時候，又看到了密密麻麻的螞蟻，成群結隊緩慢爬過了地板。我的心頭不由得一陣抓緊，毛烘烘的，陰颼颼的。 第二天一早，當我起床的時候天已經亮了，昨天晚上睡得特別好，因為沒有了鄰屋的吵鬧聲，單純的雨聲更容易讓人入睡吧。　　我跨出到處是螞蟻的門檻，發現霍恫已經出了門，她一定已經去鎮上買水泥了吧。　　我要去鎮上的郵局領一筆稿費，這是網絡生活為我帶來的唯一好處。　　走在鄉間的機耕道上，轉過幾個彎，我先來到了鎮上。　　排隊領到稿費的時候，已經是中午了。每次拿到稿費，我都會在鎮上的小酒館勾上二兩散裝白酒，就著老年人的川戲聲慢慢蘊進肚裡。　　在小酒館裡，正當我喝得興高采烈的時候，忽然聽到酒館裡兩個*褻的聲音在交談著，引起了我的注意。　　「真有意思，今天一早我就做了個開張生意，是個漂亮得不得了的女人來買了兩袋水泥呢。」　　「哦，是嗎？今天我也做了一樁開張生意，也是一個沒見過的女人來買了兩袋水泥。她還不要我送，是自己放在一個小推車裡推走的。」　　「沒錯，我那個顧客也是自己拿車推走的。」　　「那這麼說，是同一個女人來買的哦？你說怪不怪，她不在一家買齊，為什麼要分開買呢？」　　「說不定是為了貨比三家吧。」　　…… 　　我不禁笑了笑。他們說的一定就是霍瞳吧，這女孩真是的，一定是頭次做泥水活，不知道到底該買多少水泥。先買了一點，怕不夠，又多買了一點。　　結完帳，我暈頭轉向地又在鎮裡的錄像館看了一下午武打片，看完了，又去小酒館喝了幾兩酒，回到家的時候已經是黃昏了。　　說實話，我有些不想回家，我有點害怕看到密密麻麻大大小小的螞蟻，這些螞蟻總是讓我感到一陣沒有來由的恐懼，總是讓我感到毛骨悚然不寒而慄。　　進門的時候，正好遇到了戴著手套滿身泥濘的霍瞳。她嗅到了我的一身酒氣，很關切地問我怎麼了。　　我淡然笑笑，說：「沒事，酒有點上頭，馬上就回房上床睡了。」　　我知道，只要我的頭一沾著枕頭，馬上就會發出震耳欲聾的鼾聲。　　　　午夜夢迴的時候，我頭疼欲裂，酒後初醒是人生最痛苦的事，我扶著馬桶劇烈地嘔吐著。在馬桶的邊緣，無數細小的螞蟻正在緩緩移動，慢慢爬過我無力的雙手。好不容易我停止了嘔吐，然後看著這些蠕動著的螞蟻，一埋頭，我又吐了。　　　　我掙扎著，我搖晃著，將自己的身體移到了窗邊，窗外月黑風高，只聽見橘樹李樹颯颯地響著。一陣風吹走了天上密集的雲層，月亮終於逃了出來，像個橘子一樣掛在空中。我躲在窗簾後向外望去。不知道為什麼，我的嘴角竟露出了一絲笑意。　　　　一大清早，我就被一陣敲門聲鬧醒了。我披上外衣打開門，看到霍瞳站在門外，冷冷地看著我。　　「怎麼了？」我問。　　「陪我到院子裡走走，行不行？」她說。　　「好吧。」我點頭。　　　　踏著很鬆軟的落葉，我們來到了院子的那棵李樹下。這裡的土特別鬆軟，軟得就像才翻過土一般。我覺得腳上麻癢癢的，低下頭一看，腳上爬滿了密密麻麻的螞蟻。我連忙晃了晃腳，可螞蟻們沒有落下去，還是頑強地爬在我的腳上。　　我點上了一根煙，深深地吸了一口，煙頭上的煙灰向後走了一截。我蹲了下來，用煙頭細心地點著腳上的螞蟻。　　螞蟻根本就不知道我手裡煙頭的到來，在瞬間，一隻一隻被燒焦，落在了地上，變成了塵土。　　「你不會以為我叫你到院子裡來散步，只是為了來看你對螞蟻處以極刑吧？」長時間的冷場後，霍瞳終於開口向我問道。　　我不置可否地答了一聲：「哦？！」　　她也蹲了下來，就蹲在我的面前，一雙眼睛瞪得圓圓的，死死盯著我的瞳孔。　　她一字一句地問：「昨天晚上你都看到了吧？」　　我笑了，我猜我的笑容一定很燦爛。　　　　是的，我都看到了。　　當我午夜夢迴推開窗戶時，橘子一般的月光正好投射到了院子中。霍瞳那妖媚的身軀正曼妙地勾下，手裡拿著鏟子慢慢調合著水泥。　　她將沙與水泥混合在一起，堆成了小山的形狀，然後在小山的頂部刨開一個洞，將水慢慢倒了進去。手裡的鏟子不停攪動著，水泥、沙、水混合在了一起，變成了難以形容的糊狀。　　她手拿著鏟子，一點一點將水泥鏟進了一個已經挖開的大坑。用不了多久，這個大坑就會被水泥佔滿，再過一會時間，這些水泥就會變得堅硬無比，永遠不會有人知道下面還藏著什麼東西。　　「是的，沒有人會知道水泥裡還藏著什麼東西，哪怕藏著的是一具屍體。」我微笑著對自己說，「除非有人用大型電鑽切開水泥才會找到。可是，誰又會事不關己，無聊地跑到這裡來用電鑽切開地底的水泥塊呢？」　　我看著月夜下忙碌著的霍瞳，我想，她埋在地底的東西，現在正在被無數細小的螞蟻吞噬著身體吧。我知道，她埋掉的就是李巖，那個和她一起租了我房間的男人。　　我端了一杯酒，站在窗簾後，欣賞著這美妙的景色。月光中，霍瞳驀地站直了身，擦了擦額頭的汗，她的身材好美，我又一次聽到自己唾沫吞下食道時發出的聲音。　　就在這時，她忽然轉過了身，一雙眼睛直勾勾地向我所在的窗戶望了過來，在月夜中，她的眸子炯炯有神，熠熠發亮。她看到我了嗎？我連忙閃身躲到了窗簾之後。 「你躲到窗簾後也沒有用，已經晚了，我已經看到了你。」在霍瞳的眼睛裡，隱約流露出了一絲疲憊與無奈。我知道，她已經累了。　　於是我說：「你知道我看見了，那又怎麼樣？」　　這時，她的臉上竟也露出了笑容，她為什麼會笑？　　霍瞳幽幽地對我說：「你知道嗎？我殺了他買回水泥，等你睡了後，就準備去挖一個坑。一開始，我並沒有想到在這棵李樹下挖坑的，而是選擇了另一個地方。」　　她眼中頗含深意地望了望我。　　我猜這時我的臉上一定有些燙吧。我不置可否地問：「那又怎麼樣？」　　她揚起了手，指了指一旁，說：「你知道嗎？我一開始選的是在那棵橘樹下挖坑。」　　我的臉勃然變色，一絲冷汗從我的背心滲了出來，渾身不由自主打了個冷顫。　　可霍瞳還是沒心沒肺地繼續說著，「當我的第一鏟挖下去時，就感覺到了不對勁，鏟子冒出了火星。刨開了面上接近一米的泥土，下面竟是巨大堅硬冰冷的水泥塊，腳上爬滿了螞蟻。你這裡的螞蟻可真多啊。」　　我的身體禁不住發抖顫慄，嘴皮不停蠕動，卻一句話也說不出。　　「你說，這水泥塊裡，你究竟埋了誰？」霍瞳一字一句，向我緊逼。　　我頹然坐在了地上，淚水從我的眼眶滲了出來。　　　　不錯，橘子樹下的水泥塊是我製造的，裡面藏了一具屍體，一個女人的屍體。現在再談她的名字已經沒有任何的意義，我只知道我那嚴重的抑鬱症就是因為她而生的。當初我報警說她失蹤，**來調查過幾次就不了了之，無疾而終。只有我知道她被我藏在了水泥中，埋到了地底，就緊靠著橘樹。只要我推開窗，就可以看到她，她永遠都逃脫不了我的視線。橘樹呵呵，想想她曾經對我說分手時，眼神是那麼地決絕，可惜再也看不到她的眼神了。現在，陪伴她的，只有那些螞蟻，那些醜陋的螞蟻。只有螞蟻可以親近她的身體，我卻不能。　　就是當我埋下她的那一天起，我的屋子裡就開始聚集了越來越多的螞蟻，各種顏色各種大小的螞蟻。它們密密麻麻地佔據了我的門檻，我的客廳，我的臥室。悠慢地爬過我綠色新鮮的蔬菜，我黃色嶄新的桌椅，甚至我那柔軟無比的大床。　　當我早晨在洗手間裡剃鬚時，每次都看到鏡子上爬滿了黑色的小螞蟻，伸長觸鬚搖頭擺尾，騷手弄姿。　　當我想要如側時，又會看到黃色的小螞蟻連接成長隊緩慢在馬桶上移動，他們爬過的地方，總會留下一條淡淡的黃色水漬，像一道油脂，更像是螞蟻的血液。　　是她那包裹在水泥裡的屍體引來了這些螞蟻嗎？每當我想到這裡，我都會不禁感到一陣淒惶與森然，還有羞愧。　　但是，我絕不後悔。　　　　「我也不後悔！」聽完了我的話，霍瞳正視著我，堅定地對我說。　　我閉上了眼睛，直到現在我都記得當水泥傾倒進坑中時，看到那個女人的身體慢慢被掩蓋，我的心裡是多麼地悲涼。不知道現在霍瞳的心裡是否和我一樣悲涼。不過，我分明看到了她的眸子裡有晶瑩的東西正在閃爍。　　我摟著霍瞳向我的房間走去。在我的懷裡，她是那麼地柔軟，我的手摟著了她的胸部，她卻並沒有反感。她的嘴輕輕湊到了我的耳朵邊，細而柔順的頭髮拂過我的面頰，弄得我癢癢的，好想打個噴嚏。　　這樣的感覺就像……就像…… 　　就像螞蟻慢慢爬過了我的身體。　　我禁不住渾身一個顫慄。　　這時，霍瞳輕輕在我的耳邊，用最小的聲音對我說：　　「你知道嗎，其實我並沒有殺死李巖，我只是在他喝的水裡加進了三唑倫，讓他昏睡過去。他睡了一天一夜，直到我把他推下了坑，他才醒過來。但他醒過來的時候已經再沒有力量反抗了，因為那個時候我已經將水泥倒了下去，迅速硬化的水泥固定住了他的小腿。」　　一股寒氣從我的小腿向上升去，然後在小腹處呈放射狀四散，涼意滲滿了我的每一個毛孔。　　可霍瞳還在沒心沒肺地說著：「當水泥倒下去的時候，他親眼看到自己的身體一點一點被掩蓋，眼睛裡全是驚恐。他的嘴被我用布塞住了，說不出話，只能發出嗚嗚的聲響。當水泥淹到他的胸膛時，他完全崩潰了，眼睛裡全是淚水，妄求我饒他一命。不過他錯了，凡是想離開我的人，都得死！」　　我說不出話來，這真是個可怕的女人。我默默地扶著她走過庭院，當我踩過地面上，感覺地上微微凹凸不平，一定是螞蟻又在聚集了。我的腳下多用了一點力，我要踩死所有我能踩到的可惡的螞蟻。　　「你的女人死了，我的男人也死了，我們殺人的方法也是一樣，你沒有後悔，我也沒有後悔，難道我們才是天生的一對？」她喃喃地說。　　我點了點頭，說：「是的，我們是天生的一對，我們一對天生的殺人狂。」　　　　進了屋，我們在爬滿螞蟻的床上瘋狂地做愛，霍瞳的叫聲是那麼肆意，慾望在整個潮濕陰冷的房間裡充斥瀰漫，我們忘記了黑夜白天，更忘記了究竟我們做了多少次。　　我只知道當我們筋疲力盡倒在床上時，我們的身體上都爬滿了黑色黃色紅色褐色的螞蟻，密密麻麻，到處都是。它們輕輕噬咬著我們的表皮，想要從咬出的傷口中爬進去。於是我和霍瞳又在床上翻滾著，壓死了一隻又一隻螞蟻。　　我們赤裸著身體站在床下，看著雪白的床單，上面已經留下了無數屍骸，螞蟻的屍骸。螞蟻們的體液將它們的屍體沾在了床單上，變成了黃褐色的痕跡，就像是在床單上寫下了一幅狂草，雖然這狂草上的字我一個也不認識。其實，我更覺得這張床單似極了一塊骯髒的，滲滿了屍液的裹屍布。　　　　就這樣，每天我和霍瞳在擠滿螞蟻的床上瘋狂，在滿足彼此的同時，又不斷殺戮這些無辜的螞蟻。從某種意義上來講，這些微不足道的螞蟻在我的眼中不再可惡，反而變成了某種慾望中的情趣，可以讓我更衝動。　　對我如此，對霍瞳亦然。　　每天我們向窗外望去，都可以看那兩棵橘樹李樹正在茁壯成長，越來越高大茂盛。我猜，到了果實成熟的時候，橘子與李子一定會很甜。 霍瞳搬到了我的房間裡，儼然一對夫妻。原先她與李巖住的那間房又空了出來。　　為了彌補生活的虧空，我決定再把那間房租出去。當然，我不會再租給夫妻，我只會租給單身的男人或者女人。　　在BBS上發了帖子後，一個留著長髮的畫家住進了那間房。當然，我已經對牆壁做好了隔音措施，即使我與霍瞳夜晚叫得再肆意，也不會為我們的鄰居帶來困擾。　　唯一讓這個畫家困擾的只有螞蟻，越來越多的螞蟻。他常常在我面前一邊甩著長髮，一邊抱怨說，螞蟻又污損了他新畫的草圖。不過，我也只有抱歉地攤攤手，因為我也無計可施。　　　　那一天，一起床就發現是個不晴不雨的好天氣，我與霍瞳決定去鄉間的大山裡去踏青。我們在山裡玩得很高興，甚至還在山中的溪水裡裸泳了一番。我們這才知道原來在冰涼的溪水裡做愛，竟然也是一件讓人興奮到崩潰的樂事。　　當我們回家的時候，已經是黃昏了。當我們走到圍牆外時，就聽到裡面傳出了突突突的巨大聲響。　　這是什麼聲音？我驀地一愣，跨進了大門。　　一群人正圍在那兩棵李樹與橘樹旁，突突突的巨大聲響正是從那裡發出來的。　　我看到長髮畫家閃爍著眼睛向我跑過來，大聲對我說：　　「哥們，知道嗎？我今天請來了生物系的朋友來玩，他們說你家裡的螞蟻全是白蟻！他們查找到了螞蟻的老巢，就在那兩棵李樹與橘樹的下面。我們找來了電鑽，鑽開泥土就可以直搗黃龍！」　　他興奮地大叫，「哥們，以後這裡再也不會有該死的螞蟻了！」　　　　我慘然地看了一眼霍瞳，我看到她的眼中閃出了和我同樣的淒然眼神。　　只聽到吱的一聲，電鑽停止了工作。我知道，這是因為電鑽碰到了比它更堅硬的東西。　　我的臉上一片死灰。

八月十五仲秋節。我遲歸。 　　我是故意的。 　　若在去年以前，我敢晚回家半小時，阿薇一定不依不饒，又哭又鬧，非得我三跪九拜再三求恕才會罷休。但自那次出事以後，她的表現便一天比一天奇怪，我已經無法想像在今天我若遲歸她會怎樣對待。說實話，也許，我寧可她大發雌威，像過去一樣蠻橫跋扈，那樣的她，才更真實，更令我感到生動親切。 　　為了拖延時間，我一路步行回家，今年的月很怪，雖然也是滿月，卻光澤慘淡，有著說不出的淒迷詭異。家門窗口的燈黑著，我暗暗吃驚。若在以前，或許阿薇會用離家出走來懲罰我也說不定，可是自從出事以後，她一次都沒有離開過家，連聽到車笛聲也會嚇得簌簌發抖，她若出門，會去哪裡呢？ 　　我喊著阿薇的名字從客廳找到臥室，走到客房時，黑暗裡似乎聽到輕輕的吸氣聲，一對藍色的貓眼幽幽然盯著我，」寶兒！「我驚出一頭冷汗，隨手擰亮了燈，才看清是穿著黑色睡袍的阿薇。我鬆下一口氣，在這時候想到被阿薇壓死的黑貓寶兒令我很不舒服。我走過去蹲在阿薇身前：」薇薇，怎麼了？「 　　阿薇看著我不說話，眼裡淚光閃閃，滿是委屈。我歎口氣彎身將她抱了起來，她很輕，身體柔若無骨，軟軟地伏在我的懷裡。我抱著她穿過客廳回臥房，忽覺手上一陣溫濕，低頭看去，是阿薇，她在用舌尖輕輕舔著我的手背，一下又一下，纏綿眷戀，無限依依。我忽覺滿心愴惻，傷感地流下淚來，淚水滴在阿薇的黑髮上，又輕輕滑落。阿薇的頭髮黑亮柔軟，好像，好像……我搖搖頭，不願再想下去。 　　阿薇躺到床上後很快就睡著了，整個身子蜷在我的懷中，睡得十分酣甜，甚至還輕輕地打著呼嚕。這也是阿薇的一大變化，她以前是從不打呼的，她的呼聲讓我忍不住又想起寶兒，阿薇的髮絲隨著呼吸一下下掃過我的下巴，癢癢地，總讓我懷疑是寶兒又回來了。以前每次同阿薇吵架，我都會一個人躲到客房去抱著寶兒睡沙發床。寶兒蜷在我的枕邊，輕輕呼嚕著，毛絨絨地掃著我的下巴，那時候我真地覺得，其實男人不必娶妻子，和一隻貓也是可以相依為伴度一生的。驀地，我想起阿薇的話：」早知這樣，我寧可自己是一隻貓。「 　　其實阿薇是最不喜歡貓的，從我抱養寶兒起她就很不高興，而寶兒，也對阿薇充滿敵意。每當我下班回家，阿薇一開門，來不及招呼，寶兒早便」噌「地躥上來，一躍而起投入我的懷中，咪嗚著同我百般親暱，那時阿薇就會又惱又氣半真半假地說：」看，你的貓在同我爭寵呢，我簡直要吃貓的醋了。「 $恐怖圖片? 　　從有了寶兒之後，我每日進家與阿薇的相擁一吻也就消失了，取而代之的是我對寶兒的愛撫與詢問：」阿薇在家有沒有欺負你啊？「寶兒自然不會回答，但它會望著阿薇連聲喵喵，彷彿是在告狀，於是阿薇便惡狠狠地代為回答：」當然要趁你不在好好虐待它，看我哪天打死它燉肉吃。「阿薇這樣說的時候，我並沒想到有一天她真的會殺死寶兒，而因此，又夭折了我們的女兒。 　　阿薇在懷孕之前是充滿陽光的，當初我也就是受她明朗個性的吸引才瘋狂地追求她。但女孩和女人是兩回事，一個性格鮮明的女孩其實只適於觀賞而不適合給人做太太的。婚後，阿薇愛憎分明的個性越來越讓我吃不消，她在任何事上都喜歡同我辯個是非。以前這份率真與稜角曾讓我由衷喜愛，但當這個人成為你枕邊人後還是一貫地我行我素就未免令人惱火。我們的關係日漸緊張，很少交流，好像所有的話都在戀愛時說盡了。我想，也許我是錯的，我真正需要的，其實是一個溫順簡單，貓一樣的妻子，依賴我、順從我、取悅我，便是她生命的主要意義，而不該是阿薇這種女強人型的所謂現代女性。 　　阿薇對於工作的狂熱是最讓人無法忍受的，我一再警告她她嫁的是我不是她的公司，她卻還是每天把大量的精力與心血投入到工作中去，把得失勝敗看得很重。但是儘管我們的社會天天鼓吹男女平等，其實我們都知道，男女是不可能真正平等的，大多單位的領導都是男人這已決定了女人在工作中的附屬地位。任憑阿薇怎樣努力，她的成績總是不能得到百分百的肯定，相反，她的過分敬業讓她的上司懷疑她存心謀權篡位，因此處處壓制她，並常常有意無意地向上級領導發出」女人終究是女人「的感歎，阿薇深感疲憊。我勸她：」不如別做了，回家來我養你，當太太不好嗎？「 　　阿薇感歎：」也許當隻貓倒更好，不必付出任何努力就已得盡主人的寵愛，沒有義務只有權力。貓，應該活得比人輕鬆吧？「 　　想起阿薇說這句話時的無限蒼涼，我心中一陣驚悸：是什麼時候，什麼時候起阿薇常常把」不如做貓「的感慨掛在嘴邊的？她的心一定很累，她在向我呼救嗎？可是，我卻忽視了，不僅沒有在她情緒低落時鼓勵她安慰她，反而因為不滿她的爭強好勝而落井下石，提出分居以冷落她。當我抱著寶兒離她而去的時候，她在冷與孤寂中想些什麼？也許潛意識裡，工作與婚姻的雙重不如意令她產生了拒絕為人的念頭，我似乎看到阿薇一夜無眠，在不住地喃喃自語：」我寧可做一隻貓。「 　　但是阿薇對寶兒卻是越來越不好，明知寶兒最愛吃魚，故意把魚肉同沙子拌在一起，讓寶兒想吃沒法吃，不吃又難受。寶兒也開始想法設法地捉弄阿薇，不是把她的毛線當球滾沾得一團土就是將她的錢包藏起來讓她大光其火。一人一貓鬥得不亦樂乎，而看起來竟似乎是貓略佔上風。每次同貓生氣而又得不到我的相助，阿薇就會恨恨地牢*：」我還不如做一隻貓呢！「 　　我們雙方都清楚地意識到婚姻的危機，也許誰也不想分手，可又懶得補救，便仍然過著。而這時，阿薇懷孕了。 　　記得阿薇告訴我她已經有了時，態度很奇怪，不高興也不煩惱，而是很茫然無助的樣子，她問我：」我辭職吧，在家養孩子好不好？「我當然說好，但懷疑她真的能做到，我說：」你辭了職可別後悔，過後又抱怨我把你當貓養。其實你要真是願意呆在家裡做只乖貓呀，我可真是千情萬願。「 　　那時我並沒料到，當有一天阿薇真的越來越像貓時，我的心竟會這樣地淒惻不忍。 　　阿薇辭職後，情緒很不穩定，她想安靜下來，卻又不適應過於平淡的生活，或者也是妊娠反應，一度非常暴躁。事發那日我不在家，不知道到底寶兒為什麼得罪了阿薇，她竟追著寶兒一路抽打，不小心一腳踩在寶兒尾巴上，猛地仆倒，將寶兒壓在了身下，頓時血流如注，血，殷紅濃稠，有寶兒的，有阿薇的，或者，還有我們未出世的小女兒的。 　　我至今忘不了那天回到家裡打開房門聞到的那股血腥氣，凝結了怨恨、不甘、無奈與絕望的氣息，我幾乎為之昏厥。趕到醫院時，阿薇醒來說的第一句話竟是：」失去寶兒和女兒，哪一個更使你心痛？「那是事發後阿薇唯一的一次抱怨我，那以後她再也沒有提起這件事。 　　懷胎6月而中途流產，阿薇從此一蹶不振。她變得越來越沉默，越來越柔順，身體復原後也絕口不再提工作，而是心安理得地呆在家裡靠我供養，對我千依百順，幾乎一分鐘也不願離開。每天早晨我都要費好大的勁才能掰開她摟著我脖子的手哄她放我去上班，而晚上回到家我必須摟著她撫著她纏綿半天再趕著做飯。她就像一個嬰兒，不，就像一隻無能的貓咪，討我歡心便是全部的生活，除此一無所知。我不得不雇了鐘點工來家裡照顧她，但她怨恨出現在我面前的任何女性，所以不久便將女傭解雇，寧可每天打電話到飯店訂盒飯。我敢說，我一生中從沒見過比我妻子更慵懶更無能更柔媚更多情更像貓的女人。我不知道這對於我是福是哀，但我真心懷念以前的阿薇。 　　我想起葉公，他是我們男人的老祖宗，所以男人們無一例外地繼承了葉公好龍的性格。如今我的夢裡常常會出現過去的阿薇，揮舞著手臂同我爭論她工作中的是非，樣子認真而倔強。健康的阿薇在陽光下奔跑，大聲地歡笑，這時一道黑影掠過，是寶兒，她找阿薇復仇來了，我想喊」阿薇快跑「，可是寶兒快如閃電，一躍叼住阿薇，阿薇變得好小，被寶兒撕扯著，目光驚恐，全無反抗，我拚力地掙扎著要過去救她，終於猛地一掙翻身坐起，這才明白自己是在做夢。然而夢中的情形是那樣真切，讓我不由想其實到底是阿薇壓死了寶兒還是寶兒謀殺了阿薇？也許在我回家前，真正的阿薇已被寶兒吞噬了，而寶兒化做阿薇在盅惑於我。 　　會嗎？會是這樣嗎？ 　　恍惚中，我又看到寶兒，它站在窗前衝我冷笑，笑容妖媚而得意。我猛地撲到窗前，卻見面前黑影竄過，也許，那只不過是鄰家的一隻黑貓罷了。 　　阿薇，我抱著枕邊的人，眼淚又一次流了下來，滴落在阿薇過於光滑的頭髮上，暗夜裡，屋子中瀰漫著一股陰濃的血腥氣……

「時間可以改變一切！」這話不假，但是放在愛情裡，你就得掂量掂量。如果你現在正在試圖改變你們尷尬的局面，以下8種情況供你參考。沒有結果的愛，該放手還是盡快吧。一、你在乎對方比較多 你在談戀愛，卻不確定對方的想法；你覺得你們很合適，他好像不以為然；他不在時你很想他，你不在時他好像沒差別，這表示什麼？「二人若不同心，豈能同行呢？」有時候會有一方愛另一方較多的情形，若是在健全的感情中，會有交替的現象，兩人輪流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方總是扮演追求者，這樣的感情不健全，長久下去，你會對愛飢渴，你會覺得受對方控制，你會感到憤怒、受騙、痛苦。 二、你愛的是對方的潛力 你愛的是對方的潛力，而不是對方真正的樣子，你愛的是對方未來可能的樣子，那他根本不是你的伴侶，而是你改造的對象。 我們每次作婚前輔導都會問，如果對方五十年內都不會改變，你會滿意嗎？如果你一直希望能改變對方，才覺得比較滿意，那就不是愛，而是賭博，用雙方的快樂當作賭注。你跟一個人交往時，要愛和尊重對方的本相，而不是他未來的樣子，你可以期望他繼續成長，但你必須滿意他現在的樣子。 三、你想要幫助對方 你常覺得對方很可憐嗎？你覺得自己有責任幫助對方振作起來嗎？你會不會害怕如果離開對方，他會受不了打擊？如果是，你恐怕是個「救難狂」。「救難狂」不會去找一個合適的對象，而是找一個他所同情、可以幫助的對象。找一個受過創傷、脆弱、依賴、不被愛、委屈的人，你由憐生愛，他會對你心生感激，這樣的感情像是一項救援任務，而不是健全、平衡的感情。 這裡要牢記的關鍵是「尊重」，你愛的對象必須是你能夠尊重的人，你必須以對方為榮，你的伴侶不要你的救援，而是要你真正瞭解他。 四、把對方當作祟拜的對象 年輕的女明星愛上導演、大學生愛上教授、秘書愛上老闆……，愛上所崇拜的對象，這種感情很難維持正常，因為兩人之間無法平等對待。男女雙方必須要平等對待，我不是指地位，而是態度，不能過度崇拜對方。會愛上所崇拜對象的人，通常自信心低落，他們覺得自己很糟糕。 五、你只是被對方外表吸引 每個人都會這樣，對嗎？如果你發現自己被對方的某個特質深深吸引，要問自己，若對方沒有那雙藍色的大眼睛、磁性的聲音……，若對方不是模特兒、不會打籃球……，我還會跟他(她)在一起嗎？男人外表才是第一生產力。 六、短暫朝夕相處的機會 你和對方分擔某個工作，常常要一起加班，於是你覺得愛上了對方……。你去度假三周，認識一個也來度假的男人，你覺得好像墜入情網……。短暫的朝夕相處，是指在特殊情況下湊在一塊，並不是常規，這種感情不能持久，因為短時間的朝夕相處，無法使你完全瞭解對方的個性。 七、為了叛逆才選擇這對像 父母老是跟你強調，要找個有錢的對象，偏偏你每個男朋友都是窮光蛋；從小父母就對你管教嚴格，偏偏你每個女朋友都很隨便；從小父親就耳提面命，傳香火是最重要的事，偏偏你的女朋友不是不能生，就是不想生…… 如果你所選的對象，老是令父母生氣，很可能你只是想叛逆，你覺得一定要證明什麼來反擊，當你不能控制自己的選擇，你並不是真心愛對方，這段感情注定沒有結果。 八、對方不是自由身 我把這點留到最後，是因為這根本不能算是感情。選擇終身伴侶的第一個前提是——對方是「自由身」。「自由身」就是可以自由和你交往，沒有結婚、沒有訂婚、沒有固定的交往對像、沒有和別人上床、單身，只和你交往的人。如果你愛上的那個男人答應會早點和另一個女人分手；或是他說他不愛那個女人，他愛的是你；或是他原來的對象接受你的存在，他們不打算分手，但他想跟你在一起一陣子；或是他剛分手，但可能破鏡重圓……，這些都不是自由身。別和已婚或有對象的人交往，不管是什麼借口，結果都一樣，你注定要心碎。別忘了，你只是接受了另一個人用剩的部分。選擇權在你手上，責任在你身上，你要選對人。如果你有交往的對象，而且你是上面談到的八種感情之一，去找輔導，別浪費時間，還有更好的對象在等你。

　蔬菜減肥法 　　蔬菜所含的纖維素、特殊物質和水分對減輕人類體重，減少脂肪的堆積都極有好處。蔬菜中的纖維素在腸道中停留時間短於其他食品，可以干擾營養物質的過分吸收，減少脂肪堆積;同時纖維素本身的產熱能力極低，可以降低熱量的貯存。此外蔬菜中含有的許多物質都能促進脂肪的分解，使體內的脂肪消耗。有利於減肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白蘿蔔、黃瓜、大蔥、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。 　　泥巴減肥法： 　　 　　泥巴減肥法 　　這是利用一種特殊的泥土敷滿身體的護膚美容減肥法。這種方法流行於德國，它所使用的泥土就是德國的巴伐利亞的「酸性白土」。方法是把白土曬乾研磨成粉，加入雞蛋、橄欖油與蜂蜜，調勻成漿。使用時把粉漿塗於熱浴後的身體上，或塗白土後再用塑料布包裹身體。因為泥漿易干，在塗抹後還要不斷灑水以保持功效。兩種方法最好都輔以按摩和桑拿洗浴。 　　水療減肥法： 　　 　　水療減肥 　　一種新的水療法減肥SPA從國外流行到國內，尤其一些偏胖的女明星更趨之若鶩。其過程是：聽著「心靈音樂」，聞著花多精，享受按摩與水柱衝擊，讓自己完全地放鬆，促進新陳代謝。平日壓力大的肥胖者最有效。不但如此，最讓人滿意的是在半睡半醒中減肥瘦身，保持苗條身材。 　　軍訓減肥法： 　　 　　軍訓減肥 　　在韓國光華島上，有一種非常恐怖的減肥訓練營，在這裡你可以看到全身泥濘、匍匐前進的女性，她們受到海軍陸戰隊的魔鬼式操練。 在這種訓練程度下每個人的體重都有了不同程度的下降，因此你有心減肥的話不妨嘗試下通過參加軍訓來減掉一身贅肉。

1 只要控制攝入高熱量食物，不必運動即可減肥 　　對於減肥而言，運動和控制攝入高熱量食物同樣重要。因為運動不但可以消除人體多餘的脂肪，而且可以鍛煉出健康的肌肉，增強人體新陳代謝的頻率。 　　2 運動前不吃東西可以消耗更多的脂肪 　　一定的強度和一定時間的活動需要消耗人體的一定能量，因此在運動之前應適當的補充一定的能量。健康的做法是在運動前的1-3個小時吃一些東西，它能補充體力，應付高強度鍛煉，使你避免在運動時出現頭重腳輕、虛乏無力的症狀。而且，運動前少量的攝入一些食物可以避免你在運動後大吃大喝。 　　3 選擇難消化的食物能夠有效消耗熱量 　　選擇難消化的食物，人體雖然不容易產生飢餓的感覺，但這些食物同時也含有高熱量，很難以此達到減肥的效果。 　　4 只要吃低脂肪的食物就能減肥 　　攝入過多低脂肪食物有害無利，因為這部分脂肪通常會被蛋白質和糖分代替，因此這在總體上不但沒有減少反而增加了熱量的攝入。 　　5 如果每天稱體重就要持之以恆 　　一旦你開始實施減肥計劃，一個星期稱一次體重即可。如果每天稱體重都迫不及待，結果往往是令人洩氣的，因為減肥是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。 6 褐色麵包就是全麥麵包 　　注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：褐色麵包被看作是健康和營養價值更高的食品。殊不知，那只是麵包師烘製麵包時添加的食用色素，從而使褐色麵包更具有誘人購買的色調。注意，褐色麵包並不等於全麥麵包，購買全麥麵包最好看清標識。 　　全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等，人在經過一夜的營養消耗後，體內所缺的維生素、礦物質能在早餐時得到及時補充，是一種非常健康的飲食。 　　7 黃油麵包片比炸薯條更益健康 　　人們都知道炸薯條熱量大，轉而選擇看起來更益健康的麵包片。但是為了讓麵包片的味道更好，很多人在吃的時候都會抹上黃油。其實，抹上黃油的麵包片和炸薯條相比，兩者的油脂含量區別極小，它們含有的澱粉、蛋白質和礦物質也幾乎完全相同，所以黃油麵包並不比炸薯條更益健康。 　　8「綠色」水果不用洗 　　即使是「綠色」水果，吃之前也要用水仔細地清洗乾淨。因為水果果皮上(如草莓、蘋果)的寄生蟲蟲卵是看不見的。倘若不洗淨就吃，很容易受到疾病的威脅。 　　9 甜味劑有助於減肥 　　很多人都知道吃糖容易發胖，所以認為用甜味劑來代替糖就可以幫助我們減肥了。但研究表明，有些甜味劑(尤其是糖精)會加速胰島素的分泌，其結果只能是讓你對糖更依賴。 　　糖精鈉市場上銷售的糖精實際上是糖精鈉，學名為鄰磺?苯甲?亞胺。它已有百年的應用歷史，是最為傳統和廉價的甜味劑。 10 沙拉對人體健康極為有益 　　大概是因為沙拉的熱量低，因此被許多人所青睞。沙拉所含的水分多達80%，人體從沙拉中所攝取的養分是很低的。不僅如此，大部分的女性並不宜吃太多的沙拉。因為通常女性的體質都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陳代謝差，血液循環不好，經期不順，皮膚沒有光澤，甚至產生皺紋。 　　日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。 　　11 晚上吃東西會毀了好身材 　　事實上，只有當你晚上吃得過多過飽時才會發胖。如果晚上不攝入過多的熱量，就不會產生超重的問題了。但是要注意，進食太晚，或是有吃夜宵的習慣，確實會加重胃的負擔，很容易導致睡眠障礙以及發胖。 　　12 黃油比人造黃油熱量高 　　黃油和人造黃油的熱量是相同的。事實上，某些人造黃油製品的熱量不但不比普通黃油低，而且其非飽和脂肪酸含量更高，更容易導致體內膽固醇水平的升高。 　　13 紅皮雞蛋比白皮雞蛋營養價值高 　　雞蛋殼的顏色只與母雞的品種有關。雞蛋營養價值的高低完全取決於母雞的健康狀況以及每日所餵食飼料的質量，不是由雞蛋殼的顏色決定的。 　　雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。 14 熱帶水果中的?有助於瘦身 　　事實上，熱帶水果所含的?，具有支持蛋白質消化的功能，可使食物更好地被人體吸收，但身體的脂肪卻不會被燃燒掉。因此，瘦身不能靠只吃熱帶水果來實現。 　　15 蜂蜜的熱量低，有助於減肥 　　事實上，蜂蜜的熱量僅僅略低於糖而已。對減肥並沒有什麼作用。不過，在鉀、鋅和銅的含量方面，蜂蜜的營養價值比糖高。 　　16 吃土豆容易發胖 　　很多人都把土豆當成容易發胖的食物，其實不然。土豆含有澱粉，但是它們的含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%，其中還含有能夠產生飽脹感的膳食纖維，所以用它來代替主食不但不容易發胖，還有減肥的效果。土豆之所以被人們看成是容易發胖的食品，完全是因為傳統的烹飪方法不當，如把土豆做成炸薯條、炸薯片。一隻中等大小的土豆，做成炸薯條之後的熱量是烤土豆的200倍。令人發胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。做過土豆燒牛肉的人都知道，土豆的吸油力是很強的。 　　17 蔬菜生吃更益健康 　　不少蔬菜生吃確實更益健康，因為那樣能最好地保留其中的營養成分，特別是維生素。但生吃並不適合所有的蔬菜，如土豆、胡蘿蔔、豆角等等。 　　人們為了自身的健康應該常吃圓白菜。營養學家指出，圓白菜生吃的食療保健效果最好。我們可以將圓白菜涼拌、做沙拉或搾汁。

你的屋子 　　在現代社會中，並非飢餓感刺激你進食，而是其他因素。這是美國密歇根州大學Brad Bushman 博士提出的忠告。他認為，即使我們不出家門，仍會被家中的許多東西刺激得胃口大開。如果家中的牆壁粉刷為紅色或者黃色，就會刺激食慾;音響播放的歡快樂曲會令你加快進食的速度;厚厚的、遮擋光線的深色窗簾，則可能導致你每頓飯多吃1/3的東西;你廚房中所使用的餐具也能破壞身材!美國伊力諾斯州大學的研究人員發現，盛得滿滿的一大碟或一大碗的食物，令人見到就飢餓感備增，而小巧的碗碟則令人感覺很快腹飽。 　　殺手鑭：牆壁可粉刷成藍色或綠色，餐具和燈光也可改用這種色調。餐具改用小尺寸，這有助於抑制和降低我們的食慾，因為非自然的寶藍色在自然中代表「注意，有毒!」的信號。就餐時播放的音樂節拍應低於每分鐘60次，如古典音樂。 　　你的衣櫃 　　「檢查體重的方法不是人們最常用的鎊秤，而是你的衣櫃。」德國減肥專家Christine Schmidt這樣說。「衣櫃中存放的心愛的牛仔褲如果合穿，你就不用費心地去節食減肥了。如果有一天你發覺牛仔褲的褲腰變得太緊，穿著很不舒服，你就應該立即制定瘦身計劃。」 　　殺手鑭：對你的衣櫃進行清理。只存放穿著合身，符合你標準體重尺碼的衣服，其他的就一概清理掉。你試圖將一個月的嘴饞罪過靠2～3個節食日來抵消掉，這是不可能的。健康飲食應該每天身體力行。 　　 　　你的職業 　　工作、家庭雙肩挑的女性或天生工作狂，往往得為了維持好身材而付出更多代價。原因在於：身心高度緊張、工作壓力大，老感到做事的時間太少，沒有午休、運動少、快餐、沒時間採購和做飯……所有這些都使你體內不斷地囤積脂肪。 　　殺手鑭：耐久性運動被譽為降低過剩應激反應荷爾蒙的妙方。你應試圖從從不間斷的忙忙碌碌中解脫出來，並進行適當的運動。消除身心高度緊張或壓力的最簡易辦法：自我調節，累了就立即休息。在辦公桌上放一盞散發舒解緊張神經氣味(如薰衣草)的香薰燈也不失為一個好辦法。 　　Tips:快速舒適法 　　1. 用無名指和中指的指尖，輕柔地按摩雙眼眉毛和髮際之間的隆起部位60秒。 　　2. 用精油擦脖子和太陽穴。 　　3. 雙手按壓耳朵，向內靜聽聲音。 　　你的藥物 　　服用藥物也能使你的身體發胖。避孕藥或一些荷爾蒙代用藥劑均能刺激食慾，令人胃口大開，並有利於體內水分和脂肪的積存。正如包裝說明書所說，治療偏頭痛的藥物、抗抑鬱藥物、治療高血壓或糖尿病的藥劑，無一不是使人增加體重的元兇。 　　殺手鑭：不徵求醫生意見，不遵照醫囑，而自行服用或者中止服藥都是不可取的。因為只有醫生瞭解，哪種藥物既能治療你的病症又能盡量少地破壞你的體形。 你的血糖 　　身心高度緊張、壓力過重、鍛煉過度、疾病或飲食錯誤等都可能導致身體血糖水平不平衡。一個香蕉所含的糖分相當於13茶匙的糖!而我們的身體每天其實只需要2茶匙的糖。糖的攝入供過於求，於是被轉化為脂肪積存在人體內;糖攝入量大，還會刺激胰腺的功能，促使胰島素經常分泌，這需要你攝入更多的糖來平衡。真是一個名副其實的惡性循環! 　　殺手鑭：首先，緩解身心的高度緊張;其次，轉變飲食習慣，從多糖轉為少糖，多吃只含有少量碳水化合物的食物。為此，專家推薦食用令血糖水平緩慢上升的食品，如蔬菜或帶麩皮的麵包以及富含蛋白質的食物，如肉類、魚類、豆腐或大豆和黃豆。 　　你的化妝品 　　脂肪中隱藏著大多數卡路里?你是否想到過，「化學卡路里」也是使人致胖的殺手之一。我們的身體受到化學合成添加劑的影響，新陳代謝率會相應地降低，從而使身體開始囤積脂肪。你家中使用的清潔劑、藥物等都隱藏著「化學卡路里」。這其中最糟糕的就是你的化妝品。我們每天使用的化妝品中，含有大量的化學合成添加劑。它們是埋藏在你身邊，而又經常被你忽略的體形殺手。 　　殺手鑭：德國減肥專家Dr.Baillie-Hamilton建議，想瘦身的女性，應多食用綠色食品。同時，在購買家用清潔劑、衣服和化妝品時要注意它們是否含有過多的化學合成添加劑，特別是購買肌膚護理品時，應盡可能選擇天然的產品。 　　 　　你的親朋好友 　　誰廣交朋友，誰就容易葬送掉節食減肥的成果。節食瘦身的最大問題是社交。它不知不覺地將你的減肥的成果化為烏有。親朋好友邀請你參加派對、聚餐、宴會、飲茶……你不好意思拒絕他們，難免會多吃了肥膩的食物和甜食。 　　你的愛情 　　告別單身生活，也可能成為你跟苗條的腰身說拜拜的原因。美國的一份調查報告顯示：美國新婚女性與其愛侶平均每年增加體重0.5公斤。其原因在於：妻子逐漸被丈夫的飲食和起居習慣潛移默化。晚餐吃得晚了，吃油膩食物多了，鍛煉身體少了，睡眠少了。睡眠不足，會導致體內生長激素分泌減少，從而引起體重增加。 　　殺手鑭：共同生活的過程中，仍然保持你單身時的良好習慣，至少是飲食習慣。你完全能夠以你健康的飲食、起居習慣來影響你的丈夫。 　　 　　你的父母 　　體重問題是一個基因問題。因遺傳而體重超重者所佔的比率高達30%，因遺傳導致肥胖的人，往往對食物具有「非常好的利用能力」，而他們身體的新陳代謝又相對緩慢，因此難以降低體重。 　　殺手鑭：新陳代謝緩慢也有辦法對付。運動能促使新陳代謝速度增快。蛋白質使新陳代謝增速30%。通過釋放胰島素，體內囤積的脂肪得以消除，從而有助於降低體重。 　　你自己 　　你已經逐一地找到埋藏在你身邊的體形殺手，現在可能還有一個嫌疑犯，不是別人，就是你自己。你每天可能不自覺地多攝入30%卡路里：上班後在辦公室中喝一杯加糖的Cappuccino，這樣就增加了200卡路里熱量;下午同事請你吃炸土豆片，不好謝絕，又增加增添了不少熱量。 　　殺手鑭：自我檢查：回想一下，一天吃了什麼，就能幫你自覺「節約」卡路里，進食日記本也能助你一臂之力。或者你可以在家中餐桌前懸掛一面鏡子，美國密歇根州大學研究人員發現，如果人就餐時邊吃邊照鏡子，能不知不覺減少攝入30%的熱量。

性格測試題：想要瞭解一個人有很多種途徑，工作、生活、娛樂、學習……可以從不同的角度進行觀察，但往往最能洩露一個人性格秘密的還是一些小細節。在這裡要告訴大家一種用錢包識人的小方法，試試看，會有幫助的哦。

　　1、你會把身上的錢放在哪裡？

讓孩子知道有了錢該怎麼合理地花

　　琳達是紐約市的一位心理醫生，她曾帶著6歲的兒子埃裡克逛了三家商店，目的是為了給孩子買一台物美價廉的小汽車。埃裡克跟媽媽逛了三家商店，知道了同樣功能的小汽車的最高價與最低價之間的差價是10美元。在尋找物美價廉的商品過程中，琳達讓孩子學會了節儉。

       我們再次審視自己，為人父母後，身上藏著許多把刀，然而反省自己的同時，也想提醒提醒大家，一起來看看，這些刀，你也有嗎？

可能於飯後l-2小時內參加運動，這時血糖較高，不易發生低血糖。

　　避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動。例如在短效胰島素注射後1小時左右不宜參加運動，因運動增加血糖消耗，增強降糖效果，易發生低血糖。

隨著年齡的增長，肌膚也慢慢的產生了種種的變化，黯沉無光、臉上失去了應有的水潤感，經常有乾澀的感覺，眼睛也開始產生乾澀、而且還有細紋，嘴角乾裂等問題。這個時候你可就要注意了，你的肌膚在慢慢衰老，在不施加補救措施的話那麼你可能就快要面對衰老的面孔了。
 

小鬼
顧名思義，養小鬼的基本條件，就是先找到適當的夭折小童。對於養小鬼，各門各派的法門都不盡相同，粗略來說，可分為以下的四個方法。

影集《艾莉的異想世界》裡有一位變態律師，他不僅僅愛美女，還愛呈現垂皺紋路的脖子，以及肌肉鬆弛隨之晃動的手臂贅肉，不過，這種人被稱作變態。看看那些敢在夏天穿上爽朗小背心的人們，秀出一雙利落線條的手臂，不會被側背的皮包壓出一大塊贅肉來，行走之間擺動出優美的弧線，是夏天賞心悅目的街景。

　　如果你自認已是師奶，自暴自棄被歸類於袋鼠族(注一)的話，以下的動作就不必練習了，專心看電視吧;如果你不放棄，想在手臂上出現個漂亮的小山丘，那麼看電視時就分點心在你的手臂上，Just do it!

  「90後」消費的6個特點
全國少工委辦公室與中國青少年研究中曾對廣東、福建、山東、廣西、吉林、湖南、安徽、河南、四川、貴州等10個省的46個區縣184所中小學校的5000多名中小學生進行過問卷調查。這些被調查的孩子幾乎都是「90後」一代，數據顯示，他們的消費行為具有以下6個特點。

　　12年前，17歲的何蘭芳從重慶老家來武漢打工，一時衝動和老闆於海發生關係，18歲就生下了兒子。於海發誓要離婚讓何蘭芳母子過上好日子，給他們一個完整的家，於是，何蘭芳開始了這場深情而又漫長的等待……(文中人物均為化名)

老人便秘，多吃羊肉少吃梨（養老提示）
　　羊肉能溫陽通便 吃梨易導致腹痛